Pourquoi avoir recours aux plantes médicinales pour gagner en bien-être ?
Aujourd’hui, 80 % de la population utilisent des remèdes naturels pour se soigner.
L’Homme et la Nature ont toujours été liés : d’abord, l’être humain a utilisé ce que lui procurait la nature pour manger puis dans un deuxième temps pour se soigner.
D’ailleurs, dans notre société moderne, nous parlons d’alicaments pour désigner ces aliments qui soignent mais il s’agit d’un terme bien moderne pour désigner, au fond, ce que l’homme a toujours fait pour vivre bien.
Ce terme englobe les fruits, les légumes, les épices, comme la pomme, la carotte, l’ail, le thé vert et toutes les épices ( curcuma, cumin, carvi, estragon, basilic, thym, …).
Les plantes se trouvent dans notre assiette
Leur composition chimique de vitamines, d’oligoéléments, de minéraux et autres nutriments sont nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme.
Ces ingrédients sont multiples et forment une synergie qui dépassent l’action isolée d’un seul composant chimique du médicament.
On appelle cet ensemble synergique : le totum de la plante.
« La plante en revanche ne doit pas être utilisée comme un médicament mais bel et bien comme un rééquilibrant. C’est l’amie de l’homme et non l’adversaire d’une maladie quelconque. ( Patrice de Bonneval) ».
Les 2 différences majeurs avec les médicaments
Les plantes agissent sur l’ensemble de l’organisme et vont permettre à toutes les fonctions organiques de s’équilibrer.
La phytothérapie, autrement dit la thérapie par les plantes, est une médecine de terrain.
Elle agit sur le terrain organique ( sur tous les organes), humorale ( sur tous les liquides corporels dont le sang, la lymphe,…), tissulaire ( sur tous les muscles, articulations, cartilages,…), microbien, immunitaire, neuropsychique, endocrinien ( sur les glandes comme la thyroïde) pour réguler les diverses hormones.
La phytothérapie est une médecine qui s’attaque à la cause et non au symptôme.
C’est parce qu’elle va réduire les origines des troubles que les symptômes s’estompent.
Elle ne réprime pas l’expression des maux, bien au contraire, parfois, elles les accentuent, pour qu’ils finissent par réduire voire disparaître.
C’est une médecine de sens.
Les plantes ont 4 fonctions majeures
– Rééquilibrage donc l’ensemble de l’organisme
– Drainage des toxines
– Reminéralisation et tonicité de l’ensemble du corps
– Amélioration des différentes circulations sanguines et lymphatiques
Les plantes médicinales présentent de nombreux avantages
- La nature nous entoure alors pourquoi ne pas en profiter.
Il est possible de les ramasser à l’état sauvage, lorsque l’on possède quelques notions de botanique.
Sinon, il est très facile de les avoir dans notre jardin en les cultivant ou de les trouver dans les rayons de magasins diététiques.
Il est aussi intéressant de s’adresser à une herboristerie qui présente une large gamme de produits créés à partir de plantes médicinales.
- Leur utilisation amène peu d’effet secondaires
Il s’agit quand même de bien connaître les différentes plantes ainsi que leurs indications.
Et il est essentiel de savoir comment les utiliser.
Le totum de la plante permet d’équilibrer les différentes actions des différents composés chimiques du végétal.
Ce qui les rend souvent moins agressive que les médicaments.
Attention toutefois à l’emploi des huiles essentielles qui ne comportent que des composants chimiques volatiles ( tous les constituants de la plante ne sont pas présents) et qui présentent de nombreuses précautions quant à leur utilisation.
Elles peuvent présenter de nombreuses toxicités.
En cas de doute, il est conseillé de s’adresser à une personne compétente.
Quelqu’un qui possède des connaissances du monde végétal : herboriste, ou phytothérapeute, ou encore botaniste,…
- Un traitement par les plantes est envisageable sur une durée moyenne et quotidiennement en appliquant quelques recommandations.
Ne jamais utiliser les plantes à des doses élevées : respecter les dosages. Il est aussi déconseillé de les utiliser les plantes sur de longues périodes.
Il faut mettre en place des fenêtres thérapeutiques d’une semaine où aucune plante ne sera prise pour déshabituer l’organisme des effets bénéfiques du végétal.
- Les végétaux permettent à chacun de se prévenir des maladies, de se maintenir en bonne santé et de guérir parfois certains maux.
- D’autres thérapeutiques et thérapeutes peuvent participer au traitement : allopathie, acupuncture, ostéopathie, énergétique,…
- Naturelles et saines, sont deux arguments de chocs, à condition qu’elles soient issues de l’agriculture biologique.
Leur fonction majeure
- La principale vertu, à mon sens : c’est que les plantes médicinales permettent de stimuler le système d’auto-réparation qui existe en chacun de nous.
Nous avons tous en nous la capacité de guérir : le monde végétal favorise les mécanismes d’auto-réparation que nous avons en nous.
Bien sûr, lorsque ces mécanismes sont trop endommagés ou lésés de manière importante, la phytothérapie ne sera pas suffisante.
- Elles ont la capacité de s’adapter à chacun de nous : certaines ont une action précise en fonction de notre organisme. Certaines plantes sont à la fois sédatives et stimulantes comme l’angélique ou l’aspérule odorante. Le fumeterre est capable d’augmenter la sécrétion de bile si elle est insuffisante et de la freiner si elle est trop importante. L’ail est hypotenseur chez des personnes hypotendues.
Vous hésitez encore à avoir recours à la phytothérapie, n’hésitez plus !
Le monde végétal peut être employé dans de nombreuses atteintes
- circulatoire ( jambes lourdes)
- nerveuse ( stress, déprime, trouble du sommeil)
- immunitaire
- pulmonaire ( bronchite)
- ORL ( rhume)
- digestive ( constipation, ballonnements)
- cutané ( acné)
- de la femme ( douleur menstruelle)
- de l’homme ( problème de prostate)
Les plantes sont indiquées à différents moments de la vie
– croissance
– vieillesse
– puberté
– grossesse ( avec précautions)
– ménopause ou andropause
Elles le sont aussi dans le cas où vous êtes
– sportif
– végétarien
– stressé
– fatigué
Ou bien si
– vous voulez perdre du poids et de la cellulite
Ou encore
– avoir une belle peau est l’une de vos priorités de beauté et de santé
Mais aussi
– augmenter vos capacités de concentration et de mémoire ( intellectuelles) vous semble nécessaire
Et tout particulièrement si vous voulez gagner en bien-être
Vous voulez vivre mieux et être plus heureux, alors utiliser la nature et plus particulièrement le monde végétal aux multiples vertus et bienfaits pour notre santé.
Une simple balade en nature, à respirer et à contempler les fleurs et les arbres, c’est déjà thérapeutique alors imaginez si vous les dégustez sous forme d’infusion !
Les différentes formes galéniques des plantes médicinales
– macérât de bourgeons
– alcoolature ou teinture
– macérât huileux ou extrait lipidique
– huile essentielle
– hydrolat
– comprimé ou gélules végétales
– poudre
– extrait fluide
– et bien d’autres encore…
Toutes ces formes ne présentent pas de goût particulier. Et même si c’était le cas, il existe de nombreux édulcorants naturels tels que le citron, le miel, la réglisse, …
Maintenant, vous n’avez plus d’excuse !
Devenez les jardiniers de votre santé et récoltez-en tous les bienfaits !
