A quel moment est-il important de se drainer?
Dans mon précédent article intitulé « la cure détox », je vous parlais du drainage et de son intérêt.
Maintenant, on peut se demander quand la réaliser ?
Et qui a besoin de la pratiquer ?
Petit rappel sur la cure dépurative (cure détox)
La cure de détox (ou drainage) est un geste essentiel si nous souhaitons nous maintenir en bonne santé, prévenir et guérir des maladies.
Quand les organes sont surchargés, il faut se détoxifier. C’est-à-dire quand la quantité de toxines est supérieure à la capacité d’élimination. Il devient alors indispensable de se débarrasser de tous ces déchets.
Chacun fabrique des toxines du moment que son organisme fonctionne.
Tant que la quantité de déchets produits quotidiennement par l’organisme n’entrave pas le bon fonctionnement du corps, tout va bien.
Autrement dit, tant que la circulation des nutriments et des principes vitaux se réalisent correctement. A partir du moment où cette production est supérieure à la capacité des organes d’éliminer les toxines, tous les organes vont fonctionner au ralenti.
Notamment : le foie, les reins, les intestins, les poumons et la peau.
Il existe des signes qui montrent que notre corps ne peut plus se débarrasser tout seul de ces toxines. Alors quels sont-ils ?
Et dans quels autres cas, il est particulièrement recommandé de se détoxifier ?
Quelles sont les indications d’une cure dépurative ?
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En cas de surcharges de toxines
On se sent « surchargé ». Surtout après les fêtes de fin d’année et après l’hiver. Mais ne prenons pas non plus à la légère les excès de l’été. Période idéale pour retrouver ses amis et sa famille autour d’apéritifs, barbecues, repas, …Notre alimentation est différente l’hiver pour faire face au froid. Elle est plus riche, plus grasse et moins variée puisque les fruits et les légumes sont moins diversifiés. Les surcharges métaboliques sont des indications majeurs. Maladies comme la hausse du taux de cholestérol dans le sang, la goutte, les rhumatismes chroniques… L’été, on aura tendance à plutôt déguster des aliments sucrés comme les glaces, les desserts rafraîchissants, …Sans oublier l’alcool qui est présent très souvent toute l’année.
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Lorsque l’on se sent fatigué
Il y a plusieurs facteurs qui peuvent expliquer un état d’épuisement comme le manque de luminosité et de sommeil. Elle peut être aussi liée à une maladie, à un épuisement psychologique. Dans tous les cas, la cure de détox sera un premier geste thérapeutique pour l’enrayer.
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Si on souhaite perdre du poids
Les plantes drainantes ne font pas perdre du poids mais elles préparent le corps à entreprendre une reprise alimentaire. Pas de régime! Et elles vont aussi redonner aux organes d’élimination leur efficacité. Du coup, le corps stockera beaucoup moins.
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Quand on est exposé à des toxiques
Toxines venant de l’extérieur de manière régulière. Si votre travail vous met en face à face avec des produits chimiques nuisibles. Produits de type : amiante, colorants, peintures, solvants, gaz,…
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Si on est sportif
Pour entretenir une bonne condition physique et éviter les blessures.
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Lorsqu’ on est désireux d’avoir un enfant
La détox sera, dans ce cas, un moyen de préparer son organisme. C’est l’assainir pour optimiser l’arrivée de bébé dans de bonnes conditions.
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Si on souhaite rester en bonne santé
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Dans le cas, où l’on présente des maladies physiques ou psychologiques
Il est vraiment important de se drainer! Lorsque l’on souffre d’une atteinte physique ou corporelle car les maladies sont le résultat d’une accumulation de toxines.
Voici une liste des maladies ou affections pour lesquelles le drainage est conseillé
- Affections de la peau de type eczéma, acné, ulcères variqueux, psoriasis, zona …
- Troubles broncho-pulmonaires comme les sinusites chroniques, les bronchites, les otites, l’asthme, les angines, les sinusites, la toux…
- Infections urinaires à répétition
- Dépression, l’anxiété et le stress
- Troubles du sommeil
- Migraines
- Maladies articulaires ( arthrose, tendinites, ostéoporose…)
- Troubles féminins : ménopause, règles douloureuses, syndrome pré-menstruel, l’absence de règles,…
- Problèmes digestifs : la constipation, la diarrhée, le reflux gastrique, les difficultés à digérer, les ballonnements, colites, halitose ( mauvaise haleine),
- Troubles circulatoires : les hémorroïdes, les varices, la sensation de jambes lourdes, l’arthrite, l’artériosclérose..
- Affections cardiaques : l’ hypotension, l’hypertension, les troubles du rythme,
- Cellulite
- Allergies au pollen ( rhinites allergiques), et autres allergies
- Cheveux et ongles dévitalisés
- Cholestérol élevé
- Diabète
- Fibromyalgie
- Névralgies
- Goitre thyroïdien
- Quasiment toutes les pathologies rencontrées
La cure dépurative est faite pour tous !
Dans quel cas ne pas la pratiquer ?
- Si vous êtes une femme enceinte ou qui allaite.
- Mais aussi si vous avez de la fièvre. Dans le cas, de la phase aiguë d’une maladie infectieuse.
- Si vous êtes malade et en phase d’inflammation ( poussées inflammatoires).
- Quand vous souffrez d’une insuffisance rénale et hépatique. La cure fatiguerai ces organes qui sont déjà affaiblis.
Ne jamais commencer la cure en période de fièvre, d’agitation, en phase aiguë d’une maladie infectieuse ou inflammatoire.
Dans ces cas, repousser à plus tard le début de la cure de drainage.
De plus, il est possible de présenter au commencement des maux de tête, des réactions cutanées. Ces symptômes sont le signe que l’organisme élimine les toxines. Vous pouvez, si vous le souhaitez, stopper la cure et la reprendre une fois les symptômes estompés.
Quand se drainer ?
Le drainage aura lieu au changement de saison : au printemps et à l’automne. Il est préférable de la pratiquer à la lune décroissante, période propice à l’élimination des déchets par les reins (élimination de l’acide urique).
Les plantes mais aussi…
Une alimentation légère est préconisée durant la cure. Privilégier les légumes et les fruits accompagnés de protéines comme du poisson et de la viande grillée. Eviter le plus possible les féculents et les sucres raffinés ainsi que le tabac et l’alcool.
Voici 3 éléments qui accompagneront la cure de drainage dans le maintien d’une bonne santé
- Une alimentation équilibrée au quotidien et boire beaucoup.
- La pratique d’une activité physique régulière, plusieurs fois par semaine, permet d’éliminer les toxines au fur et à mesure de leur apparition.
- Apprendre à gérer les situations stressantes qui sont génératrices de toxines. Voici des techniques pour y parvenir naturellement.
N’oubliez pas c’est le premier geste pour vivre mieux et être plus heureux!
Alors faites-lui une place dans vos habitudes ! Vous pouvez rester en bonne santé par des gestes simples à appliquer au quotidien.
La cure de détox s’accompagne d’une alimentation équilibrée et variée et bien sûr d’une activité physique modérée comme la marche.
Alors, allez-y c’est le moment !
