• contact@tresornature.com
  • Herboristerie bio
Comment se revitaliser et gagner en énergie ?Comment se revitaliser et gagner en énergie ?Comment se revitaliser et gagner en énergie ?Comment se revitaliser et gagner en énergie ?
  • Accueil
  • Entreprise
  • Contact
  • Mon compte
0

Comment se revitaliser et gagner en énergie ?

  • Accueil
  • Blog
  • Les problèmes de santé
  • Comment se revitaliser et gagner en énergie ?
90% des personnes qui souffrent de cette maladie sont des hommes
La goutte : une maladie qui touche les hommes
12 mars 2019
Les solutions naturelles pour la chute de cheveux
Quoi faire en cas de chute de cheveux?
21 mai 2019

Comment se revitaliser et gagner en énergie ?

12 avril 2019
Catégories
  • Les problèmes de santé
  • Se soigner par les plantes
Tags
  • Flore intestinale
  • Stress
Comment se revitaliser et gagner en énergie

Après une cure détox, qui permet d’éliminer les toxines, il est donc maintenant indispensable de se revitaliser.

Recharger et combler les carences est essentiel aussi pour avoir une belle santé.

La revitalisation fait suite à la purification.

Il est essentiel de redonner de la vitalité à l’organisme pour être en forme et bien dans sa tête et ses baskets.

Pourquoi sommes-nous dévitalisés ?

Les carences peuvent être liés à plusieurs facteurs.

La détox

Les cures précédentes : monodiète, cure dépurative de printemps, jeun, ou tout autres méthode de nettoyage de l’organisme.

Toutes ces techniques visent donc à éliminer les toxines mais elles puisent aussi dans les réserves.

Les habitudes alimentaires

Un déséquilibre alimentaire fatigue l’organisme parce que les aliments sont trop cuits, industrialisés, raffinés, ou mal conservés.

De plus, la qualité des aliments comptent.

Les ingrédients trop gras ou trop sucrés sont donc néfastes pour le bon fonctionnement de l’organisme.

Il s’agit alors de carences d’apport.

Le stress

Il vide toutes les réserves de minéraux, d’oligoéléments et de vitamines.

Ils participent tous à une multitude de réactions chimiques pour le juste équilibre de notre être.

Le dérèglement de la flore intestinale

Siège de notre immunité et de notre écosystème, son déséquilibre entraîne des carences.

L’assimilation des nutriments est donc perturbée.

Son déséquilibre amène un très grand nombre de troubles de santé.

Les facteurs oxydants

Ils épuisent les réserves des radicaux libres.

Ils s’agit alors du tabac, du surmenage, du sport, des ultra-violets, …

Les troubles de santé chroniques

Toutes les maladies récurrentes sont sources bien entendu d’un manque métabolique.

Par conséquent les inflammations, infections ou autres pathologies fatiguent l’organisme.

Les médicaments

Les contraceptifs, les anti-inflammatoires, les antibiotiques, les antalgiques ou autres substances chimiques déséquilibrent le bon fonctionnement naturel du corps humain.

Les pollutions

Qu’elles soient liées aux métaux lourds ou à d’autres chélateurs, elles ont un effet néfaste sur tous les nutriments nécessaires à notre vitalité.

D’abord mettre en place une alimentation saine et revitalisante

Manger vivant, de qualité et dans les bonnes proportions.

Les fruits et les légumes

Ils doivent représenter entre 60 et 80% de notre assiette.

Les préférer donc frais, crus et cuits à une température n’excédant pas 90°C, avec des couleurs et remplissant une belle partie de l’assiette.

Les fruits et les légumes sont sources de vitamines, de minéraux et d’oligoéléments qui sont de véritables catalyseurs de l’énergie.

Les graines germées

Faire mûrir des graines de céréales, d’oléagineux, de légumineuses, de légumes, …

Elles sont de véritables bombes de micro-nutriments et elles donnent donc forme et vitalité.

Les protéines

Véritables briques de construction pour l’organisme, il est donc indispensable qu’elles soient fraîches et crus.

Préférer les petits poissons comme les sardines, maquereaux mais aussi les œufs, les crustacés,…

Les produits de la ruche

Le pollen, le miel, la gelée royale sont riches en nutriments.

Les bons corps gras

Les huiles végétales de première pression à froid : colza, olive, lin, cameline sont riche en oméga 3.

Bien entendu, il s’agit d’éléments à adapter à vos besoins et vos envies.

Eviter les sources dévitalisantes

Rien ne sert d’essayer de se revitaliser si de l’autre côté, on est face à des toxiques qui font l’effet inverse.

Il est donc judicieux d’éloigner le plus possible certains polluants.

Pollutions internes

  • Alcool
  • Tabac
  • Médicaments
  • Sucre
  • Excitants ou dopants : café, thé , chocolat, cola, amphétamines,…

Pollutions liées au mode de vie

  • Sédentarité
  • Stress
  • Télévision et écran
  • Vie nocturne et décalage horaire
  • Surmenage professionnel, sportif, psychique, sexuel,…
  • Manque d’ensoleillement

Pollutions externes

  • Ondes électromagnétiques
  • Gaz d’échappement ou autres fumées industrielles et toxiques
  • Rupture des champs mangétiques

Se revitaliser

Les compléments alimentaires

Les plantes médicinales bio sont excellentes sous n’importe quelle forme.

Elles sont riches de minéraux et d’oligoéléments comme l’ortie ( Urtica dioica) ou la prêle ( Equisitum arvense).

Sans oublier aussi les algues : le lithothamne est riche en micronutriments.

Il est aussi possible de les rajouter à l’alimentation sous forme de poudre comme celle de prêle, la levure de bière, et bien d’autres encore.

Les huiles essentielles

On préférera celle de Laurier noble, de sauge, de basilic, de géranium rosat, de lavande vraie, de bois de rose, de santal, d’ylang-ylang, de romarin.
Elles peuvent être alors utilisées à raison de quelques gouttes dans un bain, dans une huile de massage, en frictions.

Attention, toutefois, de bien les connaître et de les maîtriser afin de bien les utiliser.

L’exposition à la nature

Sortir et s’aérer est indispensable.

Profitez-en pour marcher pied nu dans l’herbe chargée de la rosée du matin.

Exposez-vous au soleil et de préférence le matin.

Marchez dans la nature en privilégiant les endroits riches en ions négatifs comme les forêts, les cascades, les montagnes, les embruns,…

Faites des câlins aux arbres qui sont sources d’énergie.

L’exercice physique

Marcher, courir, nager, tout en se faisant plaisir et en respectant ses capacités.

Respirer pleinement et consciemment.

Pratiquer la relaxation ou autres activités qui vous donnent du plaisir comme le yoga, qi-gong, danse, …

Les animaux

Les balades à cheval ou promener son chien est vitalisant.

Les animaux à sang chaud comme les chevaux donnent de l’énergie.

Autres thérapeutiques

Consulter à magnétiseur, faire une séance de reiki, ou tout autre méthode source d’énergie vitale.

Les couleurs, les formes, les sons jouent aussi un rôle essentiel dans l’harmonisation et la revitalisation.

Ecouter de la musique peut aussi s’avérer très positif.

En règle générale , il est essentiel de procéder à une cure de revitalisation de 2 mois si vous vous êtes purifiés un mois.

Pour un temps de désintoxication, il est conseillé alors d’instaurer 2 à 3 temps de revitalisation.

La cure de revitalisation a pour but de redonner forme et vitalité.

Il est essentiel donc de se ressourcer et d’aller puiser de l’énergie dans les sources qui nous correspondent.

Faites vous plaisir !

Le plaisir, l’envie, la joie, le rire, tous ces sentiments positifs nourrissent notre énergie vitale.

Se revitaliser par l’alimentation est indispensable mais elle n’est pas la seule source de revitalisation.

C’est un juste équilibre du corps, de l’état d’esprit et de l’ensemble de l’être humain qui permet une juste revitalisation.


Produits relatifs :


  • Le Guide de la Cure Dépurative de Printemps
    Le Guide de la Cure Dépurative de Printemps
  • Tisane détox de printemps
    Tisane détox de printemps
  • Extrait fluide sur-mesure
    Extrait fluide sur-mesure
Partager
tresornature
tresornature

Articles Similaires

S'exposer au soleil après avoir préparé sa peau
24 mai 2020

Préparer sa peau au soleil


Lire la suite
Le rhume des foins
19 mai 2020

L’allergie au pollen : les solutions efficaces


Lire la suite
La migraine ou les crises de maux de tête
10 décembre 2019

La migraine


Lire la suite

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Trésor Nature vous aide à prendre soin de vous naturellement !

La nature est le meilleur allié de la santé de l'Homme

Passionnée par la santé naturelle et les plantes médicinales, j'accompagne toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur bien être. Des solutions saines et 100% naturelles peuvent permettre à chacun de vivre mieux et être plus heureux ! Comment ? Grâce à des conseils personnalisés en hygiène de vie : en alimentation, soins du corps, gestion du sommeil et du stress. Associés à une démarche de soins, avec des plantes médicinales, pour vous aider à vous rééquilibrer.

Avoir une belle santé au naturel et utiliser les plantes médicinales vous intéresse…

Mais vous ne savez pas comment faire… Vos douleurs vous gâchent la vie ? Vous souffrez d’un ou de plusieurs problèmes de santé ? Résoudre vos maux du quotidien, de façon saine et naturelle, est pour vous essentiel ! Les plantes médicinales vous touchent et vous pensez qu’elles peuvent améliorer votre qualité de vie. Un bilan de vitalité serait le bienvenu pour faire un point sur votre état général. Vous êtes en bonne santé et vous souhaitez la conserver. Vous souhaitez, tout simplement, gagner en santé et en bien-être pour vivre mieux et être plus heureux

Les plantes médicinales se présentent sous différentes formes galéniques :

Plantes sèches, gélules végétales, extraits fluides, extraits hydro-alcooliques, gémmothérapie (thérapie par les bourgeons), sirops, capsules huileuses, huiles végétales, hydrolats, huiles essentielles, gels et crèmes et compléments alimentaires. Produits bio 100% purs et naturels

Conseils naturo gratuits pour l'achat de vos produits

LIVRAISON EN 24/48H

COMMANDES LIVRÉES EN 24/48H

LIVRAISON OFFERTE DÈS 50€ D'ACHATS

LIVRAISON OFFERTE DÈS 80€ D'ACHATS

SITE ET PAIEMENT SÉCURISÉ

SITE ET PAIEMENT SÉCURISÉ

100% SATISFAIT OU REMBOURSÉ

100% SATISFAIT OU REMBOURSÉ

trésor nature

contact@tresornature.com

  • Prestations
  • Boutique
  • Blog
  • A-propos
  • Témoignages
  • Contact
  • F.A.Q.
  • Mentions légales
  • C.G.V.
Google
4/5 - 1 avis
Trésor Nature © 2020. SAS Communication
0
  • contact@tresornature.com
  • Herboristerie bio