Le repas idéal : voici le modèle

Le repas idéal : voici le modèle

Ce petit guide va vous permettre de connaître et d’avoir une alimentation saine  Quoi acheter ? Quels aliments favoriser ? Il est indispensable de privilégier la qualité à la quantité N’oubliez pas de varier les produits que vous mangez car chacun apporte...
Le lait cet ami qui vous veut du mal

Le lait cet ami qui vous veut du mal

On nous serine partout et tout le temps que les produits laitiers sont bons pour la santé. Tout ça parce qu’ils sont riches en calcium et donc pour nos os… Ce n’est pas totalement faux mais le matraquage publicitaire a rendu de nombreux consommateurs addicts à...
L’oeuf : ce formidable aliment source de protéines

L’oeuf : ce formidable aliment source de protéines

L’œuf est un aliment de base. Le tube digestif l’assimile presque totalement. Riche en protides de première catégorie, indispensables à la croissance et à l’entretien des tissus. Le jaune contient des albumines et des graisses phosphorées ( phosphatides) et...