Fenugrec semence entière bio

Fenugrec semence entière Bio

En herboristerie, on emploie la semence entière bio de fenugrec (Trigonella foenum-graecum).

La graine de fenugrec est issue de l’agriculture biologique.

Autres noms

Trigonella, sénégrain, foin de Grèce, sainfoin espagnol.

Principaux constituants

Mucilages, gommes, saponosides, stérols, flavonoïdes, coumarines, huile essentielle.

Famille botanique

Le fenugrec fait partie de la famille des Fabacées

Tempérament de la plante

Chaud et sec

Vertus traditionnelles

• Cette graine est très intéressante pour le métabolisme : diminuer le cholestérol, le taux de sucre et les triglycérides
• Le fénugrec est adoucissant
• Il a aussi un effet sur l’intestin : il accélère le transit, et il réduit les gaz intestinaux.
• Cette épice aide aussi à la montée de lait

Avantages

• On le recommande pour les troubles du métabolismes
• Les sportifs en consomment pour la prise de poids
• Pour les personnes qui sont en manque d’appétit
• Le fenugrec assure un confort digestif et respiratoire

Précaution

Ne doit pas être utilisé pendant la grossesse

Conseils d’utilisation

• 1/2 cuillère à café de graines avec de l’eau, 3 fois par jour
• En infusion, on peut mettre une cuillère à café pour une tasse (pour un confort digestif)